Dein persönlicher Coach im Fitnessstudio.

So funktioniert's

1. 1

   Ziel angeben

   Muskelaufbau, Abnehmen, Kraft, Fitness oder Rücken – dazu Größe, Gewicht, Erfahrung und Zeit.

2. 2

   Plan bekommen

   Ein Trainingsplan nach sportwissenschaftlichen Regeln – passend zu deinen Geräten und Beschwerden.

3. 3

   Trainieren & steigern

   Sätze abhaken, Gewichte eintragen. Die App sagt dir, wann du steigern solltest.

Alles, was du im Studio brauchst

• 📸

  84 Übungen mit Fotos

  Start- und Endposition, Schritt-für-Schritt-Anleitung und typische Fehler.

• 🫀

  Muskelkarte

  Sieh genau, welche Muskeln eine Übung trainiert – und wie erholt sie sind.

• 📈

  Automatische Steigerung

  Mehr Gewicht, sobald du bereit bist. Entlastungswochen zur richtigen Zeit.

• ⏱️

  Trainings-Modus

  Pausentimer, letzte Werte im Blick und alles mit einem Daumen bedienbar.

• ⇄

  Übungen tauschen

  Gerät besetzt? Mit einem Tipp zur passenden Alternative.

• 🔒

  Deine Daten bleiben hier

  Server in Deutschland, keine Tracker, keine Werbung.

Der Trainingsplan ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden sprich vor dem Training mit deinem Arzt.